MOYEN - Pilates - FR/ W

La méthode Pilates accroît la force, la souplesse et améliore la posture, la stabilité et l'alignement du corps. C'est un entraînement du corps global qui rééquilibre les chaînes musculaires et les lignes myofasciales. 

Grâce au Pilates, on observe moins de fatigue au quotidien. Sédentaire ou sportif de haut niveau, cette méthode est accessible à tous. Elle est efficace pour la récupération de blessures, les performances sportives, la bonne posture et une santé optimale.

Cette méthode peut être indiquée pour les femmes enceintes ou post-partum et aussi utilisée à visée thérapeutique pour les personnes souffrant de pathologies telles que le lumbago, scoliose, hernie discale, tendinites, ostéoporose…