Natalya C.

Inspirée par les maîtres de yoga d’Inde, toutes les postures sont tenues plus longtemps que dans un cours de Flow, et font souvent appel à des accessoires tels que des blocs, des sangles ou des couvertures afin d’en maximiser les bienfaits.

Elle a étudié dans une école de méditation en 2018, en Inde, et intègre aujourd’hui certains outils de méditation dans ses cours de yoga réguliers.

Cette combinaison permet, aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants avancés, de trouver une liberté intérieure et une joie profonde au cœur de leur pratique.