Nora

La vie n’est pas un endroit particulier ou une destination, la vie est un chemin.

Thich Nhat Hanh

S'orienter vers le yoga selon ses propres besoins, tout en prêtant attention à son corps, avec respect et bienveillance. Simplement et humblement. L'objectif : être bien dans son corps, calmer son mental et élever son âme. Vivre en harmonie avec soi et avec les autres.

Méditation et pranayama à l'aube, pour s'ancrer délicatement et débuter la journée dans de bonnes conditions, une pratique douce ou dynamique en journée, pour se dépenser, se dépasser ou relâcher les tensions accumulées entre temps, voilà une routine qui me procure légèreté et assurance et contribue à équilibrer mes énergies, en toute sérénité…

Professeure Certifiée Yoga Alliance puis Coach en yoga breathing, j'ai appris à adapter mon enseignement à des besoins occidentaux. Pour répondre à mon inspiration, profonde, et continuer de m'ancrer dans cette réalité, je poursuis ma formation, mon voyage yogique, par les moyens à disposition, les enseignements et les apprentissages en ligne, entre autres.