MOYEN - Hatha & Yin - Force Tranquille - ENG/ W/ 75
avec Claudia D.

Ancienne gymnaste, danseuse et plongeuse artistique, le yoga est aujourd’hui bien plus qu'une pratique physique pour Claudia : c'est une passion, un mode de vie qui permet une prise de conscience globale, unifiant le corps, le mental, l'esprit, l'âme et les émotions. 

"Inspirée du Hatha Yoga, ma méthode d'enseignement propose une approche créative où se mêlent différents styles et rythmes. Les cours de 60 à 90 minutes sont axés sur la recherche d'un alignement physique permettant aux yogis d'évoluer en tenant compte de leur morphologie et capacités; quels que soient leur âge, leurs limites ou leurs objectifs. La respiration et la méditation guidée sont intégrées, favorisant une expérience complète.

Mon parcours diversifié me permet de répondre aux besoins spécifiques de chaque élève, qu'il soit sportif, débutant ou en quête de dimension spirituelle dans la pratique du yoga.

Chaque cours est minutieusement préparé, et l'atmosphère des cours encourage le partage, le respect et l'humour, favorisant l'exploration de soi. Je me base sur une philosophie encourageant le respect du corps et ses possibilités, de soi-même et des autres".