DYNAMIQUE - LYT Yoga - FR/ ENG/ W/ 60
avec Nora

Carolyn vous proposera une thème, en fonction du moment et des saisons, qui vous invite à amener votre pratique au-delà de l'aspect purement physique. La thème a pour but de créer une intention intriguent et inspirant, sur un fond de "LYT Yoga". C'est est un style de pratique basé sur les principes de la physiothérapie. Ces cours sont conçues pour pour vous permettre de bouger votre corps de manière responsable dans tous les axes pour que vous sentez en pleine forme ! 

En effet les cours de Carolyn sont une ré-interprétation du "Vinyasa Flow" qui mets l'accent sur des enchainements rapides afin de bien travailler le corps et calmer l'esprit. L'effort physique stimule les systèmes cardiovasculaire, respiratoire et immunitaire, renforce les muscles et assouplisse les muscles. Il n'y a pas le temps de se perdre dans ses pensées durant ce cours. Malgré l'effort physique, c'est une méditation en mouvement.

Ce cours vous conviendra si vous avez déjà pratiqué le yoga ou vous êtes quelqu'un de sportif. Ils sont conçus pour les personnes qui n'ont pas beaucoup de temps et qui aimeraient bien bouger afin de maximiser les bienfaits de la pratique. Ils vous aideront à libérer des tensions et vous laisseront centré, empli d'énergie pour votre journée ou soirée !

Pour plus de renseignements sur Carolyn et son parcours, veuillez visiter la page suivant de notre site internet: https://iamunity.ch/equipe-yoga-pilates-meditation-st-sulpice-st-prex