DOUX - Eveil au Soleil Hatha Yoga - FR / ENG/ 90
avec Natalya 
DOUX - Eveil au Soleil Hatha Yoga - FR / ENG/ 90
avec Natalya
avec Natalya
28 avril (dimanche)
à 9h00
Durée du cours
90 minutes
Location
Rue du Centre 76a - St. Sulpice
"Une pratique pour commencer votre journée avec douceur, amour et pleine conscience à travers la respiration et le mouvement. Venez accueillir le retour du soleil et de la lumière, réveiller vos cellules et vos muscles, challenger votre équilibre et entamer ensemble une nouvelle journée! C’est un cours ouvert à tout les niveaux." Léa
La pratique de Hatha se focalise sur les bienfaits de la respiration et des étirements lentes qui favorise la souplesse. A travers des mouvements naturels et fluides, ce cours vous invite à être à l’écoute de votre corps et de votre esprit.
Nous recommandons ces cours, pour débuter la pratique ou si vous préférez éviter trop d'effort physique. Une vitesse ralenti permets de 'construire' les postures du façon saine et durable.
Vous pourrez ressentir et bouger avec la liberté d'aller où votre corps vous emmène, tout en suivant votre respiration et votre voix intérieure. Une manière de réveiller le corps en douceur et de remonter l'énergie tout en restant calme. Vous vera ressortir détendu et ressourcé, en ayant tout de même travaillé!
N'hésitez pas à nous contacter si vous êtes en convalescence ou vous avez des problèmes chroniques. Il se peut qu'il soit judicieux de commencer avec l'enseignement sur mesure des cours privés afin de retrouver la mobilité requise pour les cours de Hatha Yoga Doux.
Réservations
Veuillez nous excuser - ce cours a déjà eu lieu !